Estudar,provas,testes,cobranças para passar de ano...Frequentar a escola é importante,mas também pode acabar se tornando um fator de estresse social para os adolescentes.
Mas uma boa saída para aliviar esta ansiedade e deixar os jovens mais relaxados para enfrentarem os desafios da aprendizagem, é desenvolver uma rotina constante de atividade física.
A prática de esportes, além de liberar generosas doses de endorfina no organismo, também ajuda a manter a forma,auxiliando no aumento da auto-estima, o que é muito importante para jovens em idade escolar.
Um corpo ativo, também ajuda a manter a mente funcionando de forma melhor, contribuindo para que o processo de aprendizagem, se torne mais eficiente, fazendo com que o estudante fique mais confiante para memorizar o conteúdo das disciplinas e ter bom rendimento nas provas.
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